완벽주의 (1) 썸네일형 리스트형 자기 비판: 왜 완벽주의자는 자기 자신을 괴롭히는가 완벽주의 성향은 분명 높은 성취를 가능하게 하는 원동력이 되지만, 동시에 자신을 지나치게 몰아붙이는 내면의 강력한 자기 비판자를 강화하는 양날의 검과 같다. 이러한 자기비판의 목소리는 개인의 심리적 압박을 극도로 증폭시키며, 궁극적으로는 만성적인 소진과 심각한 자존감 저하를 유발할 수 있다. 본 글은 완벽주의와 자기 비판자 간의 숨겨진 치명적인 연결고리를 심리학적 관점에서 깊이 있게 분석한다. 더불어 이러한 심리적 압박을 완화하고 건강한 성장을 도모할 수 있는 실질적이고 효과적인 방법들을 제시하고자 한다.완벽주의와 자기 비판자의 관계많은 사람이 긍정적인 덕목으로 여기는 완벽주의는 실제로는 양날의 검과 같다. 완벽주의를 지닌 개인은 자 행동과 성과에 대해 끊임없는 검토를 거친다. 목표 달성을 위한 이러한 .. 이전 1 다음
