마음 건강 (1) 썸네일형 리스트형 [감정금 계좌 2편] 감정도 이자 붙는다 – 무심한 하루가 만든 마이너스 감정잔고 “감정도 돈처럼 관리하지 않으면 새어 나가요. 그런데 우리는 감정을 쌓기보단, 흘려보내는 데 익숙하죠.” “아무 일도 없었는데, 왜 이렇게 지치지?”“기분이 다운돼도 딱히 이유가 없어.”“하루가 괜히 공허하게 끝나.” 이런 말, 한 번쯤 해본 적 있을 거예요.사실 우리의 감정은 ‘그날 무슨 일이 있었는가?’보다 ‘어떻게 흘려보냈는가?’에 따라 더 크게 요동칩니다.눈에 띄는 사건은 없어도, 하루 종일 무심하게 흘러간 감정들이 쌓이면서 마이너스 감정 잔고가 만들어지는 거죠. 👉 감정에도 '투자'가 필요합니다 (광고) 📌 감정도 ‘이자’가 붙는다감정은 단순히 소모되는 게 아닙니다.처리되지 않은 감정은 이자를 붙이며 마음의 부담을 키워갑니다. 미묘한 짜증을 참았더니 → 저녁엔 폭발사소한 불안을 무시했더니 →.. 이전 1 다음
