혼자있는 힘 (1) 썸네일형 리스트형 고독: 이겨내지 말고 활용하라 내면의 힘을 깨우는 심리적 전략대부분 사람은 '고독'이라는 단어를 들었을 때 외로움, 고립, 쓸쓸함과 같은 부정적인 감정을 떠올리며 본능적으로 피하려 한다. 고독을 마치 싸워서 이겨내거나, 어떻게든 벗어나야 할 불편한 감정이라고 인식하곤 한다. 그러나 심리학은 고독에 대한 이러한 통념에 도전하며, 새로운 관점을 제시한다. 고독은 결코 피해야 할 적이 아니며, 오히려 우리 내면의 가장 강력한 자원 중 하나로 활용될 수 있다고 말이다. 존 카치오포(John Cacioppo)와 같은 심리학자들은 고독을 단순한 외로움으로 보지 않고, 자기 인식과 감정적 균형 회복을 위한 중요한 신호로 해석한다. 이 고요한 시간 속에서 우리는 외부의 소음과 자극에서 벗어나 내면의 목소리를 경청하고, 심리적 회복력을 강화하는 기회.. 이전 1 다음
