혼자 있는 연습 (1) 썸네일형 리스트형 ‘혼자 있는 연습’이 필요한 이유 뇌과학으로 보는 고독 현대 사회는 '연결'에 집착한다. 끊임없이 SNS를 확인하고, 메신저 알림에 반응하며, 늘 누군가와 함께 있기를 강요받는 듯하다. 하지만 이 끝없는 연결의 시대에 역설적으로 가장 필요한 것은 바로 '혼자 있는 시간'이다. 단순한 휴식이나 고립이 아닌, 의도적인 고독이다. 오늘 우리는 뇌과학적 관점에서 왜 이 '혼자 있는 연습'이 우리 삶에 필수적인 기술이 되었는지, 그리고 고독이 어떻게 우리의 뇌를 더 똑똑하고 건강하게 만들 수 있는지 깊이 탐구한다. 뇌의 숨겨진 힘을 깨우는 고독의 비밀을 함께 파헤쳐 본다. 고독의 힘: 뇌가 혼자 있을 때 벌어지는 변화들키워드: 뇌과학, 고독, 혼자 있는 시간대부분 사람은 혼자 있는 시간을 그저 ‘멍때리는’ 시간으로 치부하거나, 어색하고 지루하게.. 이전 1 다음
