[감정금 계좌 4편] 감정 파산: 우울, 분노, 무기력의 연쇄
하루가 끝날 무렵, 이유 없이 무기력해질 때가 있다.누구한테도 상처받은 기억이 없는데, 갑자기 눈물이 맺히거나 짜증이 올라온다.“왜 이렇게 예민하지?”“나는 왜 이렇게 지쳤지?”답은 간단하다.당신의 감정금 계좌는 이미 바닥났다. 💥 감정 파산은 갑자기 오지 않는다감정은 한순간에 무너지지 않는다.작은 실망 하나, 무시당한 기분 하나, 말 못 한 감정 하나가 차곡차곡 쌓인다.그렇게 매일 조금씩 감정금이 빠져나가고,어느 날 갑자기 우울, 분노, 무기력이 연쇄적으로 터진다. 🔁 이건 감정의 ‘도미노 현상’이다우울은 “내 감정이 존중받지 못했다”는 내면의 항의다분노는 “왜 나만 참고 살아야 해?”라는 억울함이다무기력은 “더는 감정을 꺼낼 에너지도 없다”는 포기다이 감정들은 순서 없이, 서로를 부추기며 나타난..
고독근력, 아무도 없을 때 나를 키우는 힘
‘혼자 공부해도 될까요?’이 질문은 사실,“혼자 버텨도 될까요?”라는 뜻일 때가 많습니다.누구도 도와주지 않을 때,누구도 봐주지 않을 때,심지어 아무도 기다려주지 않을 때—사람은 혼자서 배우는 법을 익히게 됩니다.그 힘을 저는 ‘고독근력’이라 부릅니다.세상에선 이걸 ‘독학력’이라고도 부르죠.하지만 저는 이걸 조금 다르게 느낍니다.아무도 없는 공간에서,스스로를 밀어붙이는 심리적 근력.그게 바로 고독근력입니다. 📷누구도 없는 빈 공간.이곳에서 우리는, 누군가를 기다리기보다 스스로를 일으켜야 했다.고독은 사람을 가르치지 않습니다.그 고독을 견디는 루틴이 사람을 바꿉니다.혼자서 뭔가를 배우고, 익히고, 만들어내는 일은늘 외롭고, 종종 무의미하게 느껴집니다.내가 모르는 걸 바로 알려줄 사람도,진도를 체크해줄 사..
