혼자있는 습관1 혼자 있는 시간을 잘 보내는 사람들의 7가지 습관 혼자 있는 시간을 잘 보내는 사람들의 7가지 습관 : 자기 성장과 고독 활용법 1. 혼자 있는 시간을 자산으로 바꾸는 사람들의 특징키워드: 자기 인식, 고독의 재해석, 내면 성장많은 사람은 혼자 있는 시간을 고립이나 외로움으로 오해한다. 그러나 혼자 있는 시간을 능동적으로 사용하는 사람들은 이를 자기 인식과 내면 성장의 기회로 삼는다. 심리학자 마틴 셀리그만(Martin Seligman)은 “자기성찰이 삶의 만족도를 높이는 핵심 요소”라고 강조하며, 조용한 시간 속에서 자신을 들여다보는 경험이 정서적 회복과 자아 정립에 필수적이라고 주장한다.혼자 있는 시간을 잘 보내는 사람들은 타인의 기준이 아닌, 자신만의 가치관에 따라 사고하고 행동하는 경향이 있다. 이는 고독을 외로움이 아닌 자기 연결(self-co.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
