혼자 걷기 (1) 썸네일형 리스트형 고독: 혼자 있는 시간이 나를 단단하게 만든다 “혼자의 시간이 마음을 회복시킨다”우리는 끊임없이 타인과 연결되고 상호작용하는 사회적 존재이지만, 역설적으로 그 관계 속에서 감정적인 피로와 소진을 경험하기도 한다. 현대인의 바쁜 일상에서 자신을 돌아보고 감정을 다스릴 여유를 잃어가면서, 많은 이들이 내면의 공허함과 불안감을 호소한다. 이러한 시대에 '혼자 있는 시간'은 단순히 외로움이나 고립을 의미하지 않는다. 오히려 우리의 마음을 치유하고 회복시키며, 자존감을 높이고 내면을 단단하게 만드는 가장 강력하고 소중한 자원으로 자리매김하고 있다. 혼자 걷기, 혼밥, 혼자 여행하기(혼행)와 같은 일상적이고 사소해 보이는 활동들이 어떻게 감정적 안정과 자율성, 그리고 자기 회복력을 높이는 데 긍정적인 영향을 미치는지 분석하고자 한다. 이 글에서는 심리학적 통.. 이전 1 다음
