내면성찰 (2) 썸네일형 리스트형 자기비판: 내면 아이 어린 시절 상처가 만든 목소리사람은 누구나 성장 과정에서 받은 상처를 마음속 깊은 곳에 품고 살아간다. 겉으로는 성인이 되었지만, 내면에는 여전히 어린 시절의 감정과 두려움이 남아 있으며 이것을 심리학에서는 ‘내면 아이’라고 부른다. 문제는 이 내면 아이가 단순히 과거의 기억으로만 머무는 것이 아니라, 현재의 나를 향해 끊임없이 자기비판의 목소리를 들려준다는 점이다. “나는 부족하다”, “내가 잘못했다”라는 생각은 실제로는 어린 시절의 상처가 만든 내면의 목소리일 수 있다. 이 글은 내면 아이 치유와 자기비판 극복의 필요성을 분명히 하며, 독자가 어린 시절 상처의 흔적을 현재의 선택에서 어떻게 인식할지 안내한다. 내면 아이와 자기비판의 시작사람은 누구나 성장 과정에서 크고 작은 상처를 겪으며 자란다. .. 고독: SNS가 만든 착각 연결된 듯 고립된 우리의 심리현대인은 하루 대부분을 스마트폰과 SNS 속에서 살아간다. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 확인하는 것은 알림창이고, 하루 동안 수십 번씩 SNS 피드를 새로 고치며 타인의 소식을 접한다. 우리는 그 속에서 수많은 사람과 연결되어 있다고 믿는다. ‘좋아요’, 짧은 댓글, 실시간 대화 알림이 마치 진짜 관계를 대신해 주는 듯 보인다. 그러나 심리학적으로 보면 이는 ‘가짜 연결’에 불과하다. 순간적인 만족감과 소속감을 주지만, 깊이 있는 대화와 감정 교류가 없는 상호작용은 진짜 연결로 이어지지 않는다. 그 결과, 현대인은 가장 많이 연결된 시대를 살면서도 동시에 가장 고립된 세대가 되고 있다. 이 글에서는 SNS가 만들어낸 착각과 그 심리적 부작용, 그리고 진짜 인간관계를 회복하려는.. 이전 1 다음
