감정 회복 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 감정금 루틴 [보너스 편 3] — 명절 스트레스 속 감정 지키는 법 명절 모임에서 감정 소모로 힘든 분들을 위해, 감정금이 고갈되지 않도록 지키고 회복하는 방법을 안내합니다.불필요한 감정 지출을 막고, 지친 마음을 빠르게 회복할 수 있는 루틴을 준비해 보세요. 1. 명절 중 감정금 소모 패턴명절은 가족과 만남이라는 따뜻한 의미가 있지만, 동시에 감정금을 빠르게 소모하는 시기이기도 합니다. 긴 이동 시간, 친척들의 잦은 질문, 집안일 분담 갈등은 작은 스트레스를 쌓아 올립니다. 이런 순간마다 감정이 통장에서 빠져나가듯 줄어드는 걸 느낀다면, 이미 감정금 지출이 시작된 것입니다. 2. 가족 갈등·잔소리로 인한 감정 고갈“언제 결혼하니?”, “요즘 성적은 어때?” 같은 말은 듣는 순간 감정 계좌의 잔액을 확 깎아내립니다. 이런 상황에서 억지로 웃거나 참고 있으면 더 큰 고.. 이전 1 다음
